גירושין הם תהליך אשר יכול להיות מאתגר, בין אם הוא מפתיע ובין אם הוא נעשה מתוך יוזמה הדדית. בתהליך עולים רגשות שונים, צפים לחצים כלכליים והשאלה בנוגע למה יביא איתו העתיד יכולה לרחף מעל.
נשים רבות אשר נכנסות לתהליך הגירושין מוצאות את עצמן במערבולת של רגשות, מרגישות את הלחץ הכלכלי ומעלות שאלות רבות בנוגע למה שעומד לבוא. החדשות הטובות הן שרבות מעידות על כך שהדברים מתבהרים עם הזמן וכי הן זכו להזדמנויות חדשות ומרגשות.
גם כאשר ישנו רצון רב להיפרד, אי אפשר להתעלם מכך שחלום הזוגיות שהיה נשבר ולא הצליח להתגשם. לרוב ישנו רצון אמיתי להתחלה חדשה אך חשוב מאד להבין כי התהליך משפיע מבחינה רגשית, כלכלית וכי ההשלכות שלו לא בהכרח תואמות את הציפיות. הזמן שעובר מאפשר לפתוח דף חדש ולהתאושש מבחינה רגשית אך כדי שהתהליך יתאפשר במהרה רצוי לאמץ את הטיפים שנשתף בהמשך הכתבה.
"למרות ההליך המשמעותי חשוב לדעת כי גירושים הם ממש לא סוף הדרך אלא התחלה של פרק חדש שמאפשר לגלות דברים חדשים" אומרת לנו עו"ד קטרינה זובוב המתמחה בענייני משפחה, פשיטת רגל וחדלות פירעון. אתר העסק: zubov.co.il.
להלן עשרת הטיפים שכדאי לאמץ בסיום תהליך הגירושין
- תני לעצמך זמן – תהליך גירושין יכול לקחת זמן, כוחות ולהעלות שאלות רבות לכל אורך הדרך. בסיומו החיים לא משתנים בבת אחת מעצמם אך הם יכולים להיות במסלול חדש. כדי לאפשר זאת חשוב לקחת את הזמן להתאוששות מהתהליך, לתת ביטוי לרגשות וזאת כדי להתחיל את השלב הבא בחיים בבטחה.
- השתמשי ברשת תמיכה – את לא צריכה להיות לבדך בתהליך. יכול להיות שהמשפחה והחברים ישמחו מאד לעמוד לצידך ולהיות אלו שתומכים בך ויכול להיות שתמצאי שדווקא נשים שעוד לא יצא לך להכיר יהיו אלו שיתמכו בך. ישנן קבוצות שונות שעוסקות בנושא ושם תמצאי נשים שכבר עברו גירושין ושיוכלו לספר לך על הצדדים החיוביים.
- הסתכלות פנימית – הסיבה לגירושין היא הרצון להתחיל בפרק חדש שאינו במסגרת הזוגיות וכדי להתחיל בצורה טובה כדאי להסתכל פנימה ולהבין מה את באמת צריכה. כדאי מאד להקפיד על סביבה רגשית ופיזית בריאה כשפעילות גופנית ותזונה מאוזנת יכולים לעזור בכך.
- הגדרת מטרות חדשות – גירושין יכולים להיות הזדמנות להגדיר מטרות חדשות בחיים ולהתחיל להגשים אותן. המטרות יכולות להיות קטנות וגדולות והן יכולות להתממש בקצב אשר הכי מתאים לך. כמובן, אין צורך למהר ולהגדיר מה את רוצה אך הרשי לעצמך לבנות חלומות.
- אימוץ תחומי עניין ותחביבים – מסגרת הנישואין שונה מאד מזו שבאה לאחר הגירושין. עכשיו ישנם כללים אחרים, הילדים אולי לא תמיד בבית וזו ההזדמנות לגלות דברים מחדש, להסתכל על התחביבים הישנים או למצוא תחומי עניין שלא העסיקו אותך בעבר.
- השכלה פיננסית – לגירושין יש השפעה פיננסית על החיים ולכן חשוב מאד להבין את המשמעות של החיים שלא בזוגיות, להבין איך הכסף עובד ולהכיר היטב את המצב הכלכלי. אם ניהלת את כלכלת הבית בחיי הנישואין, מעולה ואם לא הגיע הזמן לנהל את הכספים בצורה חכמה.
- נסי להתמקד בצדדים החיוביים – לגירושין יש גם צדדים חיוביים וגם אם כרגע קשה יש למצוא את הדרך לשמור על אופטימיות ולהכניס (גם אם זה ״בכוח״) שמחה לחיים. האופטימיות יכולה להגיע מהילדים, המשפחה המורחבת, ממפגשים עם חברים ומשינוי מחשבתי.
- נהלי את הזמן בחוכמה – במיוחד אם יש לך ילדים, הזמן שלך עומד להיראות אחרת ולכן כדאי לסדר את היום מחדש, להבין מתי את פנויה ולנצל את הזמן בצורה טובה כך שיישאר לך זמן לעצמך. כמובן, אם התוכניות לא יוצאות בדיוק כמו שתכננת, גם זה בסדר וזו הזדמנות ללמידה.
- תהיי סבלנית כלפי עצמך – אל תשפטי את עצמך. התקופה שלאחר סיום הנישואין יכולה להיות עמוסה ברגשות, מבלבלת ואת צריכה להיות סבלנית ולהבין שהשינוי שיכול להיות שאת כל כך מצפה לו, לא יגיע ביום אחד. תני לעצמך את הזמן להתרגל ולבנות את החיים החדשים שלך בלי שיפוטיות.
- פני לעזרה על פי הצורך – את לא צריכה להיות לבד בתהליך. מסביבך יש עוד נשים שהתגרשו ורבות יוכלו לספר לך שגם הן פנו לעזרה לאורך הדרך. מעבר לכך שחשוב מאד לפנות לעורכת דין שההתמחות שלה היא דיני משפחה כדאי שתדעי שגם עזרה רגשית עשויה להיות משמעותית.
